リール動画　ピザ編 | パーソナルジムは東京都、葛西のSUCCESS GYM | ブログ

【リール動画詳細！ピザについて語ろう】　

どうもトレーナーの丹羽です
今回はリール動画で投稿した
ピザについて語ろうと思います。

(リール動画URL=https://www.instagram.com/reel/DdKvIjezofq/?stkn=dHBjZ2VmYzdxcXBr)

皆さんピザはお好きですか？
僕は時たま食べたくなる程度ですが
好きな部類の食品です！

ですが動画でも説明してる通りダイエットにはあーまり向いてません…でも食べたくなるときありますよねぇピザ

そんな貴方におすすめなのが
スーパーに売ってる日本ハムのピザ！

レンチンやトースターで作るやつですね。

では実際のカロリーはどんなものか

主要な商品のカロリー一覧

石窯工房 マルゲリータ：1枚あたり約422〜446kcal

石窯工房 ベーコンピザ：1枚あたり約407kcal

Pizza Feliceria ソーセージピザ：1枚あたり約298kcal

Pizza Feliceria マルゲリータ：1枚あたり約313kcal

そう意外と少なめなのです！

これならまだ罪悪感少なく
ピザを食べることはできますが
PFCバランスは決して良いものではないのであくまでもどうしても食べたくなったときのリーサルウェポンとして
これが主食にならないよう気を付けましょうね。